1、初赛：4月中旬—6月30日
参赛者按要求录制1-2分钟的参赛视频文件。视频内容为自我介绍和讲述一段身边的故事。重点考核内容为：故事创意、语言表达、语音语速。
通过初赛的选手将获得复赛参赛通知书。
2、复赛：7月
复赛采用线下方式进行（如因疫情原因调整为线上将另行通知）。选手持复赛参赛通知书，按通知书上指定地点参赛。比赛分为3部分，包括：
Part I 个人信息交换环节（1分钟）
Part II 考生之间互动环节（1-2分钟）
Part III 考官与考生之间互动环节（1-3分钟）
复赛取得B级及以上的选手将获得广东地区赛参赛通知书。
3、地区赛：8月中旬
人数较多的地区将举行地区赛。媒体将对地区决赛进行现场直播，请根据通知按要求参赛。
地区赛分为3部分：
Part I 自选题目，可以是英语演讲、朗诵、歌曲、影视配音、话剧、辩论、脱口秀等，时间2分钟；
Part II 应用能力测试，从题库中抽题回答，时间2分钟，此部分由考官和考生进行互动问答。
Part III 考官问答环节，考官根据考生表现，现场随机提问三个问题，考生现场应答，时间2分钟。
获得地区赛一定名次的将获得参加全国总决赛的资格。
4、全国总决赛：10月（暂定）
全国总决赛将在北京进行（如因疫情原因调整另行通知）。
总决赛形式和内容除包括地区决赛中的3部分外，还将包括集体才艺展示部分：
Part I 自选题目，可以是英语演讲、朗诵、歌曲、影视配音、话剧、辩论、脱口秀等，时间2分钟；
Part II 应用能力测试，从题库中抽题回答，时间2分钟，此部分由考官和考生进行互动问答。
Part III 考官问答环节，考官根据考生表现，现场随机提问三个问题，考生现场应答，时间2分钟。
Part IV 集体才艺展示，选手现场抽题，每3-5位选手随机组成小组，完成题目指定的才艺展示，包括英语情景小品、英语影视表演等，时间8-10分钟。
